×
Tajana Grujčić
“Najvažnija zadaća CrossFit trenera jest vođenje klijenata ka kvalitetnijem i zdravijem stilu života. To nije samo posao ili zvanje nego i zanimanje, pa i strast. Uživam prenositi svoje znanje na vježbače i motivirati ih u postizanju njihovih ciljeva. Smatram da kvalitetan trener mora ulagati u vlastito znanje i konstantno evoluirati jer dobar trener mora moći trenirati svakog, neovisno o razini spreme.”
Tajana Grujčić, viši sportski trener
Tajana Grujčić jedna je od prvih crossfiterica u Hrvatskoj , s velikim iskustvom, znanjem i entuzijazmom.
Diplomirala je na Odjelu za izobrazbu trenera Kineziološkog fakulteta u Zagrebu, uz usmjerenje Osnovne Kineziološke Transformacije (Fitnes). U sportu je od malih nogu i nakon dužeg boravka u inozemstvu i stjecanja iskustva i znanja po Americi i Njemačkoj, odlučuje se vratiti u Hrvatsku i implementirati naučeno u svojim projektima i radu.
2016. godine osvojila je prvo mjestu na europskom masters crossfit natjecanju, i bila je dio ekipe na Meridian Regional Throwdownu 2015, 2016.
Tajana je CrossFit Level 1 i CrossFit Weighlifting trenerica, certificirani FMS instruktor (Functional Movement Screening), Spinning i Indoor Cycling instruktor, instruktor TRX treninga i Gymsticka, te polaznik raznih seminara i edukacija na kojima kontinuirano nadopunjava svoje znanje. Područja interesa su joj mobilnost, funkcionalni fitness, stabilnost, masaža, nutricionizam, te fizička priprema sportaša i rekreativaca. Vjeruje da budućnost leži u prevenciji, a ne rehabilitaciji. Masažom se bavi već 10 godina i radila je sa brojnim sportašima, te je bila glavni maser na ZG Open Triatlonu 2008, 2009 i 2010. godine. Hobiji su joj snowboarding, biciklizam (2012. godine bila je 46-a žena na Tour de Franceu od 9000 natjecatelja), čitanje, i putovanja. Cilj joj je osvijestiti ljude o važnosti treniranja i pravilne ishrane, te prekinuti trend "dvomjesečnog vježbanja" i instant rezultata.
Pratite Tajanu na Instagramu i Facebooku
Trenutno radi kao trener u CF Superbia.