It counts!
Neka se svaka nanosekunda računa!
Prvi izazov je pred tobom, okupi tim i prijavi se na trening!
- Tim se sastoji od 2 muška i 2 ženska člana
- Sudjelovanje se ne naplaćuje, a navijači su dobrodošli
- Pobjednike očekuju nove Nano 7
Gdje: Boćarski klub Zrinjevac tzv. "Balon" kod dvorane Boćarski dom
Kada: Subota 25.02.2017
O treningu:
Potpuno natkriven i zatvoren prostor zaštićen od zime, kiše i drugih vremenskih nepogoda ne ostavlja prostora za - ne! Okupi tim, pokaži volju i timski duh, dokaži zašto se svaka nanosekunda računa i budi dio Reebok XChallenge priče. Trening je namijenjen zaljubljenicima u CrossFit ali i onima koji će to tek postati. Savladaj WOD postavljen od naših sudaca Tomislava Juraka & Tajane Grujčić i dokaži da svaki napredak dolazi s odlukom da pokušaš.
Raspored događanja:
09:00 - 09:30Prijave
09:30 - 10:00Briefing & zagrijavanje
10:00Start
Treneri
Tajana Grujčić
“Najvažnija zadaća CrossFit trenera jest vođenje klijenata ka kvalitetnijem i zdravijem stilu života. To nije samo posao ili zvanje nego i zanimanje, pa i strast. Uživam prenositi svoje znanje na vježbače i motivirati ih u postizanju njihovih ciljeva. Smatram da kvalitetan trener mora ulagati u vlastito znanje i konstantno evoluirati jer dobar trener mora moći trenirati svakog, neovisno o razini spreme.”
Tajana Grujčić, viši sportski trener
Tajana Grujčić jedna je od prvih crossfiterica u Hrvatskoj , s velikim iskustvom, znanjem i entuzijazmom.
Diplomirala je na Odjelu za izobrazbu trenera Kineziološkog fakulteta u Zagrebu, uz usmjerenje Osnovne Kineziološke Transformacije (Fitnes). U sportu je od malih nogu i nakon dužeg boravka u inozemstvu i stjecanja iskustva i znanja po Americi i Njemačkoj, odlučuje se vratiti u Hrvatsku i implementirati naučeno u svojim projektima i radu.
2016. godine osvojila je prvo mjestu na europskom masters crossfit natjecanju, i bila je dio ekipe na Meridian Regional Throwdownu 2015, 2016.
Tajana je CrossFit Level 1 i CrossFit Weighlifting trenerica, certificirani FMS instruktor (Functional Movement Screening), Spinning i Indoor Cycling instruktor, instruktor TRX treninga i Gymsticka, te polaznik raznih seminara i edukacija na kojima kontinuirano nadopunjava svoje znanje. Područja interesa su joj mobilnost, funkcionalni fitness, stabilnost, masaža, nutricionizam, te fizička priprema sportaša i rekreativaca. Vjeruje da budućnost leži u prevenciji, a ne rehabilitaciji. Masažom se bavi već 10 godina i radila je sa brojnim sportašima, te je bila glavni maser na ZG Open Triatlonu 2008, 2009 i 2010. godine. Hobiji su joj snowboarding, biciklizam (2012. godine bila je 46-a žena na Tour de Franceu od 9000 natjecatelja), čitanje, i putovanja. Cilj joj je osvijestiti ljude o važnosti treniranja i pravilne ishrane, te prekinuti trend "dvomjesečnog vježbanja" i instant rezultata.
Pratite Tajanu na Instagramu i Facebooku
Trenutno radi kao trener u CF Superbia.
Tomislav Jurak
Prvi certificirani Crossfit L1 i Crossfit CPK trener u Hrvatskoj. Predavač i prezenter na brojnim konvencijama. Stalni predavač na Fitnes učilištu na temu CrossFit metodologije treninga te biomehanici trčanja i hodanja. Bivši atletičar i košarkaš, a zadnjih 10 godina radi kao osobni trener gdje se specijalizirao za rehabilitaciju rekreativaca i njihovom vračanju u normalan trenažni režim. 2012. godine sudjelovao je u organizaciji Reebok Crossfit Reginals u Kopenhagenu, 2013 predavač na radionici u organizaciji CrossFit HQ, 2014. polaznik seminara u organizaciji Stuart McGilla i Angloeuropean Chiropractik Collega.
Pratite Tomislava na Instagramu i Facebooku
Tomislav Jurak, CrossFit L2 trener
Hvala na prijavi!
Prijavili ste se na ReebokXChallenge Cross Fit trening.
Vidimo se 25.02. i veselimo se tvom sudjelovanju!
