24
31.12.2019 15:59
19.04.17
Orlando Lopac
Današnji život nas ‘melje’ kao nikada ranije. Radni dani koji postaju radne noći, prehrana s nogu, druženje s prijateljima putem društvenih mreža. Vrijeme izgubljeno u cestovnim gužvama, djeca kao ‘predmeti’ koje razvozimo po svakodnevnim aktivnostima…
Jesmo li kao ljudska bića uopće spremni za zadatke koji su postali opće prihvaćeni, iako nisu niti malo ljudski? Može li se naše tijelo oduprijeti nesagledivoj količini suvremenog životnog tereta? Kako sačuvati zdravi razum od tsunamija svakodnevnih informacija?
Na žalost, velika većina zapravo niti ne stigne razmišljati o ovim pitanjima. Postali smo ‘zombiji’ ljudskog žrvnja, a o posljedicama koje se manifestiraju u sve većem broju ‘deformiranih’ tijela, nebrojenim bolestima, psihičkim poremećajima, agresivnosti i razdražljivosti, stanjima poput pretilosti i anoreksije priča se samo u stručnim krugovima ili se s vremena na vrijeme progovori u medijima (uglavnom na pogrešan način). I tu je priči, za čovjeka koji sve to skupa živi, kraj.
Osim, za jedan mali postotak onih koji su pronašli ‘čarobnu formulu’.
O njima ću danas pisati. Ali ne za njih, nego za sve druge. Za većinu, koja se prepustila i koju žrvanj vrti, lomi i usitnjava. Možda ih uspijem pogurati prema sigurnijem, boljem i zdravijem…
Zbog prirode mog posla, odnosno preciznije rečeno, samo jednog područja mog posla, imao sam priliku kvalitetno provoditi puno vremena s iznimno velikim brojem potpuno različitih ljudi. Kad kažem kvalitetno provoditi, onda mislim na tisuće zajednički pređenih kilometara, stotine pojedinačnih sati razgovora i na desetine kubika prolivenog znoja. Onda mislim na trening. Sve do nedavno, kao instruktor grupnih programa vježbanja i kao osobni trener, mijenjao sam i gledao kako se mijenjaju životi. Bio sam dio brojnih pokušaja, ‘padova i ustajanja’, odustajanja i vrhunskih postignuća… I u fizičkom, i u mentalnom smislu.
Kao dio njihovih života, često sam ‘saznavao’ stvari koje nekada nisam niti trebao znati. Susretao sam se s njihovim ‘demonima’, družio se s njihovim ‘anđelima’. Gurao ih kada su posustajali, zaustavljao kada su išli prejako. Sve samo s jednim ciljem: nesvjesno ih pretvoriti u ‘ovisnike’. Narkomane zdravog! Stvoriti im naviku i potrebu za tjelovježbom bez koje više nikada neće moći. Dovesti ih u stanje svijesti koje je u potpunosti spoznalo da su isključivo redovita i kontinuirana tjelesna aktivnost ta ‘čarobna formula’. Osnovni izvor zdravlja, sreće, snage, duha, uspjeha, bogatstva, vedrine…
Među svima njima, ljudima vrlo različitih profila, godina, iskustva, sposobnosti i znanja nalazimo i žene i muškarce, heteroseksualce i homoseksualce, kronološki izrazito mlade i one s puno godina. Vrhunski manageri, domaćice, liječnici, učenici, studentice, ‘bauštelci’, kuhari, savjetnici, konzultantice, novinari, umjetnici, profesionalni sportaši, glazbeni virtuozi, top modeli, političari, glumice, medijske zvijezde, mame i tate, bake i djedovi. Svatko od njih živi svoj život. Ispunjen obvezama, zadacima i očekivanjima. I svatko od njih zbog toga ima ili je imao svoje trenutke i periode uspjeha, padova, problema i bezbrižnosti, zdravlja i bolesti. Osjetio je, ili i dalje osjeća snagu već spomenutog žrvnja. Ali svatko od njih danas živi bolje i lakše. I to je zajedničko svima, jer bez obzira što su na prvi trening došli s različitim pobudama, interesima ili potrebama, danas svi imaju samo jedan, isti cilj: trenirati redovito i kontinuirano… Danas je svima trening rutina. Kao pranje zubi. Ako ga propuste, iako svjesni da se ništa neće promjeniti zbog dva-tri ‘kiksa’, osjećaju se nepotpuno…
Da bi se konkretnije shvatila važnost ‘fenomena ovisnosti’ jednom usvojene potrebe za treningom, važno je zapravo razumjeti da je redovita kontinuirana tjelovježba sama sebi cilj. Postignuti rezultati i dosegnuta stanja, samo su produkt koji je nastao uzročno-posljedičnom vezom. I to je tako jednostavno i motivirajuće. Shvatiti da se zapravo trebate samo pokrenuti i prepustiti promjenama, jer upravo tim, kontinuiranim i redovitim treningom iste su neodgodive:
Otkrili ste ‘čarobnu formulu’.
I iako vodite tvrtku s 40 zaposlenih i blizu ste 50 godina, krećete u pripreme za sljedeći ‘Spartan Race’. Osjećate svaki udah. Živite fitnes… i postajete #BoljaVerzijaSebe.
Orlando Lopac, prof.cin.
CEO, Orlando Fitness Grupa
Mina Guli 17.12.2018.
Sarah Corda 10.12.2018.
Sarah Corda 17.10.2018.
Sarah Corda 03.10.2018.
Katie Sturino 02.10.2018.